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Acqua detox, cos'è e come prepararla. tre ricette semplici e veloci
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| Acqua aromatizzata |
Che cos'è l'acqua detox
E' semplicemente dell'acqua che viene aromatizzata con frutta, spezie, verdure ecc.Oltre ad essere dissetante, a spingerci a bere di più e ad idratare il nostro corpo, può portarci anche altri benefici, che dipendono dagli ingredienti scelti, quindi ad esempio possiamo optare per un'acqua detox ad effetto drenante oppure tonificante o depurativa ecc.
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| Acqua detox alle fragole e limone |
Acqua detox ricette
Negli ultimi mesi ho preparato tante acque detox, per trovare quelle a mio parare migliori, ecco perché voglio darvi tre ricette che vi consiglio di provare e che ovviamente sono davvero facili da preparare.Quindi procuratevi uno di quei barattoli in vetro con cannuccia oppure una borraccia o una caraffa, riempitela d'acqua e poi aggiungete gli ingredienti che seguono, ma prima di bere, mi raccomando, lasciate l'acqua aromatizzata in frigo qualche ora, in modo che assimili i principi attivi degli ingredienti scelti e diventi anche più fresca.
- Acqua detox alle fragole, la mia preferita, vi basta qualche fragola fresca, da tagliare a metà, una fettina di limone e qualche foglia di menta; vi assicuro che avrete voglia di bere anche quando non avvertirete la sete, perché è un'acqua aromatizzata dissetante e rinfrescante, infatti io ci aggiungo anche un po' di ghiaccio.
- Acqua detox all'arancia, perfetta per chi ama i sapori fruttati più aspri, vi basta aggiungere dei spicchi d'arancia ed una fetta di pompelmo o in alternativa una fetta di limone, credo sia un'ottima alternativa a chi non ama le spremute d'arancia, per assimilare un po' di vitamina C.
- Acqua detox con ananas, per chi vuole un'acqua aromatizzata più dolce, basta aggiungere un paio di fette di ananas a cui potreste abbinare anche qualche fetta di menta, è un'acqua aromatizzata drenante.
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| Acqua detox all'arancia |
E le vostre acque detox preferite quali sono?
